San do ATEEZ: o antes e depois
(ele já foi magrinho!)

Você anda vendo o San do ATEEZ por aí?

Aquele físico de guerreiro — os fãs até apelidaram ele de "Duque do Norte", tipo aquele nobre durão de história de fantasia — mexeu com geral, menina e menino, e tomou conta das redes nas últimas semanas.

Só que eu tinha certeza de que ele já tinha nascido assim, sabe?

Aí fui descobrir que, no começo, era o contrário: o San era tão magrinho que isso chegava a ser um complexo pra ele. Nada a ver com hoje.

Pra quem não conhece: o San é integrante do ATEEZ, um dos grupos mais quentes do momento.

A parte de dança solo dele no clipe de 'Bad' viralizou e simplesmente dominou o algoritmo — até gente que nem ligava pra K-pop caiu no charme dele.

Na real, no meio do K-pop ele já vinha dando o que falar há uns anos. Mas foi agora que virou o centro das atenções.

Olhando pro San de hoje, é difícil imaginar, mas na época do debut ele tinha um corpo bem magro — e ele mesmo já contou que isso era um complexo pessoal.

O que fez ele mudar foi a própria dança: ele sentia que o estilo dele não combinava com um corpo tão magro. Foi aí que começou a treinar.

Quando você vê as fotos de antes, dá aquela vontade de ir treinar, né? É o tipo de mudança que mostra o quanto uma pessoa consegue se transformar.

Dá pra imaginar pelo resultado, mas o San é daqueles esforçados de verdade.

Mesmo em turnê, ele não abria mão de treinar pelo menos 30 minutos por dia. E teve vez que, depois de um show de 3 horas, ele ainda ia pegar peso à noite.

E o segredo? Não teve nada de mirabolante. No fim das contas, o que valeu foi a consistência.

Na comida ele também não se estressa: não fica obcecado com açúcar nem nada, e a proteína ele resolve com um shake mesmo, desses de comprar pronto no mercadinho. Segundo ele, o segredo é conseguir manter por muito tempo sem sofrer com dieta rígida — vale mais que um cardápio perfeito.

O San de hoje combina tão bem com aquele físico que dá até pra achar que ele já nasceu assim.

E até poderia ser. Mas saber que quem construiu esse San foi o esforço dele deixa tudo ainda mais admirável pra mim.

Confesso que acho ele bem mais legal sabendo disso. Da próxima vez que aquele trecho de 'Bad' aparecer no seu feed, lembra: esse corpo aí é puro esforço. 🙌🏻